Ayuno de los sentidos
ORACIÓN
abril 3, 2023
El ayuno de los sentidos es el camino para que tomes el control de tus emociones y le digas adiós a la ansiedad, la depresión y el pánico, además de tener una mente clara para entender la voluntad de Dios.
Manassés Queiroz
Esta puede ser una experiencia maravillosa y transformadora. El ayuno de los sentidos es el camino para que tomes el control de tus emociones y le digas adiós a la ansiedad, la depresión y el pánico, además de tener una mente clara para entender la voluntad de Dios para tu vida y obtener los mejores beneficios para tu vida.
1) Audición: No escuches radio ni música secular. Intenta ir a la naturaleza para escuchar su sonido.
2) Vista: No veas la televisión (excepto los contenidos espirituales), no leas revistas y evita los sitios web seculares. Estudia la Biblia.
3) Gusto: No comas carne (de cualquier tipo), dulces, leche y sus derivados, además de frituras. Utiliza frutas, verduras, frutos secos, granos y cereales. Practica las reglas de buena salud. Mantén intervalos de 5 horas entre las comidas y no comas después de las 19 horas.
4) Olfato: Respire aire puro a la primera hora de la mañana. A lo largo del día, respira profundamente.
5) Tacto: Pasea por zonas verdes y, si es posible, camina descalzo.
Ventajas del ayuno espiritual de los cinco sentidos en el área espiritual y sus beneficios en otras áreas:
1. Espiritual:
– Mejora la comunicación con Dios.
– Agudiza la sensibilidad espiritual.
– Aumenta la capacidad de concentración y comprensión de la Biblia.
– Proporciona una experiencia más completa con el Creador.
2. Mental:
– Proporciona a tu mente una mayor claridad.
– Proporciona oportunidades para la higiene mental.
– Fortalece la estructura física del cerebro.
3. Emocional:
– Facilita la reorganización emocional.
– Mejora el sentido de la autoestima.
– Disminuye el estrés y la ansiedad.
– Ayuda a superar las adicciones.
– Ayuda a prevenir y/o tratar la depresión.
– Aumenta la serenidad, y, con ella, la paciencia y el autocontrol.
4. Físico:
– Ayuda a superar los malos hábitos de salud.
– Ayuda a la reeducación nutricional.
– Aumenta el bienestar físico general.
– Ayuda en el tratamiento de enfermedades psicosomáticas.
5. Financiera:
– Facilita la toma de decisiones.
– Ayuda a controlar el consumismo.
– Mejora la disposición para el trabajo.
“Así que, hermanos, les ruego por las misericordias de Dios que presenten sus cuerpos como sacrificio vivo, santo y agradable a Dios, que es el culto racional de ustedes. No se conformen a este mundo; más bien, transfórmense por la renovación de su entendimiento de modo que comprueben cuál sea la voluntad de Dios, buena, agradable y perfecta” (Romanos 12:1-2).
Fuente
Autor: Manassés Queiroz, Alcance o Poder – Guia Prático de Intimidade com Deus, pág. 78.
La publicación original de este artículo se encuentra en la página web: https://biblia.com.br/perguntas-biblicas/jejum-dos-sentidos/
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